Trabajar escuchando música y sus beneficios

Jul 04, 2022 URGENTE YA NOTICIAS Vida 0

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Escuchar música durante la jornada laboral es una estrategia eficaz para evitar el estrés, favorecer la armonía y hasta aumentar la productividad de los empleados. Sin embargo, investigaciones internacionales sostienen que ciertas melodías pueden resultar perjudiciales.

Las opiniones están encontradas. Por un lado, hay personas que aseguran que la música es su principal estímulo durante las horas de trabajo y hacen lo posible por “ambientar” su estancia en la oficina; en el sitio contrario, se encuentran aquellos que sostienen que el sonido constante los hace perder la concentración y desatender sus responsabilidades.

Ambas posturas están comprobadas científicamente por varios estudios a nivel mundial. Nosotros nos enfocaremos en mostrarte las ventajas y desventajas de la música en el trabajo para que puedas escoger la atmósfera más benéfica para ti.

<<<< Beneficios de la musica….

• La musica es  un buen energizante debido a que aumenta ligeramente el ritmo cardiaco y la tensión arterial, lo que provoca la liberación de adrenalina. 
• Es ideal para combatir el aburrimiento y olvidar (aunque sea por poco tiempo ) el cansancio. Por si fuera poco, reduce la sensación de estrés. 
• Debido a que, la mayoría de veces, las personas pueden elegir la música de su agrado, mejora su sentido del humor, haciendo más amenas las tareas cotidianas. 
• Según algunos especialistas, los acordes adecuados mejoran la concentración y la atención; además de aumentar la memoria. 
• Favorece la creatividad debido a que se localiza en la misma zona cerebral que el sentido musical. 
• En el menor de los casos, ayuda a alejarse de ruidos como tráfico, conversaciones, teléfonos sonando y gente caminando, entre otros.Los especialistas consultados coincidieron en que no es necesario escuchar las canciones con volumen alto, especialmente si hay más compañeros a nuestro alrededor. Afortunadamente, existen varias opciones si eres partidario de esta tendencia:

  A través de bocinas, reproductores portátiles, aparatos radiofónicos o gracias a la computadora. Toma en cuenta que si utilizas audífonos, lo mejor es modular la intensidad para no perder contacto con “el exterior”.

  Elige acordes adecuados para cada momento; evidentemente no es lo mismo si necesitas relajarte, reanimarte o despejarte.

  <<<< En contra

   

• La mejor regla es saber que cuanto más compleja sea la tarea, más ligera debe ser la música. En ocasiones, es preferible evitarla. 
• Para que aparezca la sensación de estrés o ansiedad, se necesita una cantidad limitada de detonantes cerebrales. Por lo tanto, la música puede disminuir la atención en el trabajo y la concentración. 
• Si escuchas (o alguien más está escuchando) melodías que no sean de tu agrado, puedes irritarte y se creará un ambiente con cierta tensión. 
• Al escucharla a altos decibeles y con audífonos, existe la posibilidad de aislarse de los demás; perder atención en detalles que pueden ser importantes y enfocarse en otras actividades que terminarán perjudicando a la productividad de la compañía.<<<<<En concreto

  La firma Logitech, dedicada a la fabricación de equipos de sonido, recientemente realizó un estudio en varios países de Europa que reveló que ocho de cada 10 habitantes escucha música en el trabajo, y el 75% de los que lo hacen considera que les ayuda a relajarse y concentrarse.

  El análisis demostró que el 44% de los trabajadores encuentran en la música una fuente de inspiración, y un 24% afirma que incrementa su productividad.

  La investigación fue más allá y apuntó que el pop es el género preferido con un 62% de aceptación, seguido por la música clásica (42%) y el jazz (41%).

  Algunos estudios consultados sostienen que cada tipo de música produce diferentes efectos. Por ejemplo:

• Pop: motivación y eficiencia.
• House/Dance: Energía y vitalidad.
• Clásica: Concentración y creatividad.
• New Age:Relajación fisica y mental.
• Jazz/Blues: Inspiración 
• Chill out: Confianza y fe.

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